6 ATITUDES PARA TER UM 2020 MELHOR

04:00:00

Estamos no comecinho de 2020 e eu não queria passa esse ano sem fazer esse post, pois as dicas que eu irei dar me ajudaram bastante em 2019 e eu gostaria muito de compartilhar com vocês ❤

1 Pratique uma vida mais saudável

Pode se dizer que é uma das atitudes mais importantes, já que está ligada a saúde e sem ela não é possível colocar em prática as outras 9 atitudes, então que 2020 seja o ano de cuidar da saúde, okay? Escolha melhor os alimentos e se exercite pelo menos 3x por semana (pode ser dança, caminhada, corrida, etc...). Está comprovado que a atividade física diminui a ansiedade e o estresse.

2 Seja organizado

Isso irá evitar 70% dos estresses que você teria. Organize-se tanto com as coisas materiais (roupa no guarda-roupa, material escolar) quanto os horários e o que você precisa fazer para realizar um objetivo.

3 Tenha um tempo só seu

É complicado, eu sei. Juntar várias coisas durante o dia, é trabalho, faculdade, curso, filhos, marido deixa qualquer uma sobrecarregada.Por isso, separe o fim de semana para fazer aquele spa day, ou um tempinho para assistir aquela série que ama, ler um bom livro ou ficar na pracinha perto de casa, momentos assim são importantes para sair um pouco da rotina e aliviar o cansaço.

4 Filtre o que é realmente importante

Neste ano de 2019 foque nas pessoas, atividades ou coisas que você considera prioridade. Não perca tempo apenas com coisas materiais.

5 Agradeça pelo que você já tem

Com a era das redes sociais, as pessoas ficam vidradas no que as outras fazem, olhando foto por foto no instagram, nas viagens maravilhosas, nos celulares de última geração, em pessoas extremamente felizes o tempo todo e esquecem que por trás daquele aplicativo são pessoas com problemas iguais a todo mundo só que é mascarado. E ás vezes, nos damos conta que nossa vida é chata, que nosso emprego não é tão bom quanto a daquela pessoa, ou que o nosso celular é velho, nossas roupas não prestam e por ai vai. Isso de "a grama do vizinho é sempre mais verde" está fazendo pessoas adoecerem e por isso que para ter um ano melhor pare de se comparar com as outras pessoas e valorize o que você conquistou.

6 Invista mais em experiências

Se preocupe menos em ter bens materiais caros e invista em experiências. Viagens e passeios com a família, amigos ou até mesmo sozinha (porque não?) e não precisa ser nada muito caro, porque você não faz uma listinha de lugares que você quer visitar no sua cidade ou no seu estado? Tem muitos lugares nacionais bacanas para serem visitados. 


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5 comentários

  1. Amei seu post, acredito muito que a gente está interligado com tudo o que acontece ao nosso redor, se tivermos boas atitudes, teremos uma realidade melhor. ❤

    https://www.kailagarcia.com

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  2. Estou tentando arduamente ser mais organizada e vem dando certo. Acredito que muita coisa nesse ano irá melhorar :)
    Beijos,
    Mundo Perdido da Carol
    Instagram: @carolinsweet
    Fan Page

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  3. Todas as suas dicas são válidas.
    Estou me organizando melhor e já estou vendo bons resultados.
    Bjus!

    galerafashion.com

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  5. Olá! Voltei aqui para saber como você está?
    São ótimas dicas mesmo nessa época do ano, vamos focar em momentos, conquistas em casa e muito amor.
    Beijocas.


    https://www.parafraseandocomvanessa.com.br/

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